Život umělce

Vytvrzování Art Burnout

Vytvrzování Art Burnout

Jak se dostat zpět do drážky

Někdy zažíváme v uměleckém životě trochu menší úspěch a trochu více boje. Naštěstí existují způsoby, jak vyjet z těchto drsných náplastí a dostat se zpět na trať. Kreativní trenér Dr. Eric Maisel odpovídá na naše otázky o tom, jak léčit syndrom vyhoření, jak se vyhnout spolknutí nekonečným zpravodajským cyklem a kdy využít vhodný čas a začít znovu vytvářet.

Kam šlo moje zaměření?

Rozrušený v Atlantě žádá:

V poslední době jsem byl tak psychicky rozptýlen zprávou, že jsem měl spoustu problémů s motivací malovat a pak se soustředit, když to dělám. Co bych měl dělat?

ODBORNÁ ODPOVĚĎ UMĚNÍ

Každý z nás nemá jen jeden životní účel, ale více životních účelů. Existuje mnoho věcí, které jsou pro nás důležité, jinými slovy, a to nejen jednu věc. Tyto životní účely mohou zahrnovat vytváření a udržování silných rodinných vztahů; sloužit naší komunitě; přijímání zásadních politických opatření; a tak dále.

Připomeňte si, že vaše tvůrčí průzkum je důležitý

Každý den je šance žít naše životní účely - bez ohledu na to, co se děje ve světě nebo se světem. Jednoho dne se možná budete chtít zapojit do nějaké občanské akce, ale jindy máte plné právo dělat své umění; ve skutečnosti byste měli dělat své umění, aby jste ctili tento životní účel.

Chcete-li si připomenout, můžete říci: „To je také důležité.“ Tento bohatý, oblý pohled na život uznává, že se musíte starat o to, co se děje ve světě, ale musíte si také udělat čas na další smysluplné příležitosti.

Chcete, aby se vaše zájmy sloučily?

Další myšlenkou je, že se můžete rozhodnout vzít si své tvůrčí potřeby se svým sociálním aktivismem zapojením do aktivistického umění - díla, které má specifické politické nebo sociální záměry, jako je umění španělského umělce Francisco de Goya (1746-1828). Žádný umělec by se však neměl cítit povinen vzít si své potřeby tímto způsobem. Pokud chcete, aby vaše umění zůstalo „tady“ a váš aktivismus „tam“, je to legitimní volba. Jde o následující: Zprávy dne, ať už je to vzrušující, nesmí nás bránit v tom, abychom žili naše životní účely; pokud se tak stane, skončíme případem vyhoření umění, cítíme se pasivní a demoralizovaní.

Pouze myšlenky, které ti slouží

Pokud vás zprávy dne stále rozruší i na stojanu, je to důležitá strategie, kterou byste se měli naučit: Myslete pouze na myšlenky, které vám slouží. Pokud během malování uslyšíte, jak říkáte: „Ten požár v Kalifornii stále zuří mimo kontrolu“ nebo „zajímalo by mě, jestli zítra budu mít zdravotní péči?“ musíte si říci: „Ne, ta myšlenka mi neslouží.“ Pokud dokážete zvládnout tuto kognitivní brilanci - myslet si pouze na myšlenky, které slouží vaší práci - budete při malování mnohem méně rozptýleni a mnohem lépe dokážete žít všechny své životní účely.

Je čas?

Příliš práce v Boise žádá:

Doufal jsem, že budu mít více příležitostí k malování, když moje nejmladší dítě chodí na vysokou školu, ale ve svém dni mám pořád potíže s časem. Nějaké návrhy?

ODBORNÁ ODPOVĚĎ UMĚNÍ

Čas - ve smyslu, ve kterém slovo používáte - není nalezen; je to něco, co je vyrobeno. Pokud pro vás vaše umění skutečně záleží, musíte na to udělat čas.

To přirozeně vyvolá otázku: Je pro vás vaše umění opravdu důležité? Dalo by se předpokládat, že tomu tak je, protože to neustále tahá za vás a vždy na vaši mysl. Mohlo by se však stát, že existují důvody ne Chcete-li vytvořit, že ve skutečnosti převyšuje důvody k vytvoření, takže máte dostatečnou motivaci k prasknutí přes každodenní rozptýlení, abyste mohli začít.

Jak to upřednostnit

Pokud usoudíte, že opravdu chcete vytvořit, pak je vaším dalším úkolem naplánovat tvorbu umění jako prioritu. V ideálním případě by měla přijít první věc každý den - než se převezmou rutinní úkoly, pochůzky a odpovědnosti dne.

Možná budete muset přesunout další prospěšné cvičení - například cvičení nebo jógu - do jiné denní doby, nebo možná budete muset vstát o hodinu dříve, než v současné době, ale neexistuje lepší způsob, jak si pro své umění udělat čas, než každý den si na to udělat čas.

Ať je to denně

I když to nemůžete učinit první věcí, kterou děláte, je důležité, abyste se zavázali a udržovali každodenní uměleckou praxi. Jakmile si necháme několik dní nechat ujít, mizí obrovské vzorky času.

Vaším úkolem je tedy zjistit, zda opravdu chcete dělat umění, a pokud ano, udělat si na něj každý den čas - s příležitostným dnem o ff (úsměv). Hodně štěstí při zavádění nádherné každodenní umělecké praxe.

Čas na inovace

Dalším způsobem, jak získat zpět svou drážku a zabránit uměleckému vyhoření při výkonu vaší praxe, je kombinace vaší kreativity a inovativního ducha. Průvodce digitálním obrazem v pastelových inovacích byl vytvořen konkrétně proto, aby vás na této cestě podporoval. S instrukcemi a inspirací od nejlepších umělců budete mít přesně mapu průvodce, kterou musíte prozkoumat a vytvořit způsobem, který je jedinečný.

Potřebujete kreativní koučování?

Eric Maisel je autorem více než 50 knih včetně Koučování umělce uvnitř a Nebojácné vytváření. Maisel, považovaný za nejvýznamnějšího amerického tvůrčího tvůrce, je dobře zvyklý na vedení umělců k úspěšnému kreativnímu životu. Máte dotaz pro Creativity Coach? Pošlete nám e-mail na [chráněn e-mailem] s „Creativity Coach“ v předmětu. Na následující otázky našich čtenářů odpovíme v příští části „Zeptejte se trenéra kreativity“ v nadcházejícím vydání.

Zkratka od původního článku Eric Maisel a vystupoval v Pastel Journal.


Podívejte se na video: HOW TO DESTROY ART BURNOUT AND STAY MOTIVATED. ALWAYS DRAW FROM IMAGINATION! with SINIX (Prosinec 2021).